Beckenbodentraining für den Alltag:
Video Kurs
Ihre Investition in ihre weibliche Kraft
159 €
Was ist im Kurs inkludiert?
Wenn Sie mit Engagement an das Training herangehen, das Gelernte umsetzen und täglich in Ihren Alltag einbauen, dann werden Sie am Ende des Kurses, in der Lage sein, deutliche Veränderungen wahrzunehmen.
Diese Wahrnehmungen sind selbstverständlich sehr individuell und in den verschiedensten Ausprägungen zu sehen.
Welchen Mehrwert können Sie daraus ziehen?
Innerhalb meines Kurses
- erfahren Sie viel Wissenswertes über Ihren Beckenboden und die mit ihm in Verbindung stehenden Strukturen,
- Sie erhalten unzählige Tipps und Tricks um Ihren Beckenboden zu entlasten,
- Sie lernen Ihr Becken in eine optimale Beweglichkeit zu bringen und
- Sie stärken über meinen ganzheitlichen und alltagstauglichen Ansatz - wir trainieren ausschließlich im Sitzen und im Stehen - Ihren Beckenboden.
- Last but not least gehen wir am Ende jeder Einheit in eine tiefe Entspannung, um den zuvor aktivierten Muskelgruppen einerseits eine Auszeit zu gönnen und andererseits damit Energie zu tanken, um den Anforderungen des Tages gerecht zu werden.
Was erwartet Sie?
6 Stunden Videomaterial
Basierend auf meinem einzigartigen didaktischen Konzept incl. einer geführten Reise durch das Kursgeschehen
Bonusmaterial
5 zusätzliche Kurz-Videos
Handouts
- 3 Seiten Kurs Handout
- 2 Seiten Zusammenfassung
- 4 Seiten Kursinhalte
Facebook Gruppe
Einladung zur geschlossenen FB-Gruppe (zum Austausch mit Gleichgesinnten - Spaß und Motivation inbegriffen)
Zugang Verlängerung
Verlängerung des Zuganges zu den Videos um weitere 4 Wochen - zum Wiederholen oder um Verpasstes entspannt nachholen zu können